Wieviele Kalorien spart man mit einer Heißluftfritteuse?

Die Heißluftfritteuse gegen eine normale Fritteuse im Vergleich

Kalorien sparen mit der Heissluftfritteuse
Kalorien sparen mit der Heissluftfritteuse

Mit einer Heißluftfritteuse lassen sich sehr viele Kalorien sparen. Das liegt zum einen daran, das so eine Fritteuse gerade mal ein bis zwei Esslöffel pflanzliches Speisefett benötigt. Das ist natürlich deutlich weniger, als bei einer normalen Fritteuse. Denn da benötigt man teilweise ein bis zwei Liter pflanzliches Speißefett. In einer Heißluftfritteuse werden die Gerichte nicht im Fett frittiert, bis sie knusprig sind. Sondern sie funktioniert wie ein kleiner Backofen. Während sich die Gerichte in den herkömmlichen Fritteuse mit Fett komplett voll saugen. Das ist nicht nur ungesund, sondern auch die Reinigung ist sehr langwierig. Die aufwendige Säuberung kennt solch eine Fritteuse nicht, denn das Fett wird fast vollständig verdampft.

Was lässt sich in der Heißluftfritteuse an Fett einsparen?

Durch die geringe Fettmenge, die benötigt wird lassen sich bis zu 20% an Kalorien einsparen. Denn der Hauptteil der Kalorienbomben ist das Fett. Das trägt nicht nur zur eigenen Gesundheit bei, sondern ist auch sehr nützlich für die Figur. Damit kann man alles essen, ohne ständig ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Die Heißluftfritteuse verwandelt ungesunde Gerichte in gesunde Kost und macht obendrein noch Spaß, denn die Bedienung ist kinderleicht. Ob Pommes, Chips oder Steaks. Alles hat weniger Kalorien, durch eine Zubereitung in der Heißluftfritteuse. Obendrein muss altes Fett auch nicht entsorgt werden, da es keine größeren Rückstände gibt.

Wieviel Speißefett, für wieviele Portionen?

In der Regel schafft eine Heißluftfritteuse mit einem Esslöffel, ein Kilogramm an Speisen. Das sind umgerechnet gerade einmal 120 kCal., die benötigt werden. Eine Portion Pommes, die auf diese Weise frittiert wurde, hat zum Beispiel umgerechnet 200 kCal., was 10% des Tagesbedarfs sind. Eine herkömmliche Portion Pommes hat im Vergleich 12% bis 20% mehr an Kalorien. Eine Heißluftfritteuse schneidet somit deutlich besser ab und liefert gesundes Essen. Das jederzeit ohne weitere Bedenken verzehrt werden kann.

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